Wie Sie die Yin-Yang-Energie in Ihrem Alltag optimal nutzen
Yoga

Wie Sie die Yin-Yang-Energie in Ihrem Alltag optimal nutzen

Sie fragen sich vielleicht, was Yin / Yang mit meinem Leben und meinem Wohlbefinden zu tun hat?

Alles in deinem Leben besteht aus Yin / Yang-Energie. Wenn diese beiden Energien in Harmonie sind, entstehen Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Ungleichgewicht verursacht Unwohlsein.

Im Wesentlichen sind Yin / Yang relative Begriffe, die verwendet werden, um alles in Ihrem Leben zu beschreiben. Alles um dich herum und in dir hat diese Energien. Nichts ist nur Yin oder Yang, sondern enthält beide Energien in unterschiedlichen Mengen. Man kann nicht eins ohne das andere haben. Keiner von beiden ist besser, da beide für das Gleichgewicht und das Wohlbefinden benötigt werden.

Die Grundidee von Yin / Yang ist, dass die einzige Konstante in Ihrer Welt der kontinuierliche Wandel ist. Mit anderen Worten, nichts bleibt gleich. Keine Krankheit, kein Zustand, keine Emotionen, absolut alles verändert sich ständig. In gleicher Weise befinden sich Yin / Yang in ständigem Wandel, ergänzen sich und stehen sich gegenüber.

Yin bedeutet wörtlich “die dunkle Seite des Berges”. repräsentiert: Dunkelheit, Nacht, Kälte, Stille, Winter, Herbst, Erde, Feuchtigkeit, Passivität, Weiblichkeit, Schwarz, Blau, Silber, Mond, Wasser usw. Yin-Energie hält und hält an, sie nährt und fördert Wachstum und Entwicklung. Reflexion und Stille erzeugen Yin-Energie.

Yang wird dagegen als die “helle Seite des Berges” übersetzt. Darstellung von Licht, Männlichkeit, Tag, Wärme, Himmel, Aktivität, Sonne, Dominanz, Frühling, Rot, Orange, Gelb, Sommer usw. Yang-Energie ist kreativ und erzeugt, sie entwickelt und erweitert sich. Es ist aggressiv, dynamisch und voller Bewegung. Die Kraft der Yang-Energie treibt die Kreativität an. Leidenschaft und Feuer treiben Yang-Energie an.

Die Yin / Yang-Energien in Ihrem Körper und in jedem Organ müssen im Gleichgewicht sein, damit Ihr Körper in Harmonie funktioniert. Wenn es ein Ungleichgewicht mit den Systemen Ihres Körpers gibt, entweder mit zu viel Yin oder zu viel Yang, werden Sie Disharmonie oder Krankheit erleben. Um Wohlbefinden zu erreichen, müssen Sie Arbeit (Yang) und Spiel (Yin) und Genuss (Yin) und Disziplin (Yang) in Einklang bringen.

Die chinesische Medizin, ChiYo, Shiatsu, Feng Shui, Akupressur und Akupunktur wenden alle diese Prinzipien von Yin / Yang zur Wiederherstellung des Wohlbefindens an.

Jetzt, da Sie das Konzept von Yin / Yang kennen, werden wir untersuchen, wie sich dies auf Sie in Ihrem täglichen Leben auswirkt.

Alles in Ihrem Leben, sei es das Essen, Ihre Persönlichkeit, Ihre Arbeit, Ihre Aktivitäten, die Musik, die Sie gehört haben, Ihre Stimmungen, Ihre Emotionen, die Farben um Sie herum, das Klima, in dem Sie leben usw. können alle als definiert werden entweder mit hauptsächlich Yin- oder Yang-Energie. Es geht also darum, diese beiden Energien auszugleichen. Bei guter Gesundheit unterstützen und hängen Yin / Yang auf harmonische Weise von jedem ab.

Sie können die Prinzipien von Yin / Yang auf Ihr tägliches Leben anwenden. Zum Beispiel, wenn Sie ständig unterwegs sind, eine rasante Karriere haben, am Leistungssport teilnehmen, die Tendenz haben, alles von gestern zu wollen und es lieben, sich selbst und alle Yang-Qualitäten zu pushen, um inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen Sie müssen die Yin-Energie – Meditation, Yoga, ChiYo usw. – in Ihr Leben einbeziehen.

Wenn dieses Gleichgewicht nicht erreicht wird, kommt ein weiterer Faktor ins Spiel: Wenn etwas extrem Yin oder Yang ist, wird es sein Gegner. Zum Beispiel wird überschüssiges Yang, wie oben angegeben, schließlich zu einem Yin-Zustand, der zu Müdigkeit und Erschöpfung führt und Ihren Körper zwingt, durch Krankheit Ausdauer und Ruhe zu erlangen.

Besuchen Sie die ChiYo Life-Website, um Beispiele für Yin / Yang-Qualitäten in Ihrem Leben zu sehen. Diese sollen Ihnen eine Vorstellung davon geben, wie Yin / Yang in Ihrem Leben abläuft. Sie können bestimmen, welche Energie (Yin oder Yang) am weitesten verbreitet ist und welche Energie (im Gegenteil) Sie einbeziehen müssen, um ein Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen und eine Übersicht über die Persönlichkeiten, Berufe, Aktivitäten und Lebensmittel von Yin und Yang zu erhalten .

Wenn Sie Wohlbefinden erreichen möchten, sollte Balance Ihr Ziel sein. Hören Sie auf Ihren Körper, denn er sagt Ihnen immer, was er braucht, um dieses Gleichgewicht zu erreichen.

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